Elite – 45 km / +2800 m

L’épreuve de tous les challenges

L’épreuve “Elite” est inscrite au Challenge des Trails de Provence

Le parcours vous amène sur la chaîne de l’Étoile où vous dominerez tout le pays d’Aix-en-Provence avec la Sainte Victoire, le Mont Ventoux et sur votre gauche, la ville de Marseille et la Méditerranée avec ses îles. Attention !! les sentiers sont très techniques et la roche glissante en cas d’humidité et de pluie. En cas de chaleur, prévoir une réserve d’eau suffisante entre chaque ravitaillement.

Notre estimation en temps horaire pour le vainqueur homme se situe aux alentours des 4h30′ et pour la première féminine entre 5h00′ et 5h20′. Barrière horaire fixée à 13h au km 32 (6h de course), temps limite de course : 9h.

Le parcours Elite est crédité de 2 points ITRA.

 

Le départ est donné dans le village, le parcours débute sur la route en direction du col Ste Anne. Vous continuez sur la route et juste avant le parking, vous prenez une monotrace à gauche qui débouche un large sentier avec une montée soutenue jusqu’au km 4. Le parcours va se corser à partir d’un petit single à droite qui rejoint directement le sommet du Grand Puech à 750 m d’altitude. Vous longez ensuite la crête jusqu’au col Ste Anne sur un sentier ludique et très technique, attention à la descente en dévers. Levez quand même la tête de temps en temps pour admirer le paysage ! Vos accompagnants pourront vous encourager au col, très facile d’accès.

Le parcours bascule côté sud où vous trouverez le premier ravitaillement au km 7 . Après un petit bout de route en descente, le parcours emprunte un large sentier sur la droite. Toujours en descente ,qui devient de plus en plus technique, vous allez arriver dans une petite grotte, attention à la tête… La descente se poursuit plus raide encore jusqu’au point de séparation avec le 13 km, vous prendrez à gauche et continuez à descendre jusqu’au fond du Vallon du Pilon du Roi, soyez vigilants et suivez bien le balisage car le sentier est tortueux et cassant. Après une partie plus roulante, le parcours bifurque à droite au km 11 où la remontée au Pilon commence doucement mais la pente s’accentue régulièrement. Suite à la fermeture du parcours direct qui menait au pied du Pilon, vous suivrez à droite le single en montant pour déboucher sur un DFCI en montée raide, vous êtes au km 14 et le ravitaillement sera le bienvenu. Vous passez au pied du Pilon du Roi, le parcours suit un sentier vallonné sans difficultés particulières. La descente qui s’en suit est tantôt technique tantôt roulante jusqu’au km 18. Vous aurez ensuite droit à une séance de montagnes russes qui vous amènera au portes de Simiane avant d’affronter la montée au col Ste Anne par la face nord ! Vous pourrez dérouler dans la descente sur Mimet avec une belle relance à l’entrée du village où vous attend un ravitaillement (km 27).

Le parcours emprunte ensuite l’itinéraire des années précédentes où une forte montée en sortant du village vous amène jusqu’aux ruines de la Tête de l’Ost puis redescend sur un sentier qui s’élargit jusqu’aux portes de St Savournin. Bifurcation à droite sur un single où les cuisses vont chauffer avec une montée très raide (200 m de dénivelé sur 800 m). Arrivé sur la crête, le parcours s’engage à gauche vers une première descente technique et un beau point de vue sur le Mont Aurélien. Deux montées successives s’enchaînent avec le Mont Julien en point de mire. Il faudra d’abord en faire le tour avec une descente à gauche sur Cadolive puis un chemin jusqu’au poste de sécurité où se trouve la barrière horaire (13h00 – km 32) et le ravitaillement 3. Prenez le temps de bien vous hydrater et de vous alimenter en énergie avant d’attaquer la montée du Mont Julien.  Après en avoir fait l’ascension, le parcours s’engage à gauche dans le Vallon de la Figuière avec une descente agréable et ludique qui permet de dérouler. Une nouvelle bifurcation ajoutée en 2023 vous attend avec une montée sèche sur 200 m à droite (le sentier est recouvert de branchages suite au passage d’engins de déforestation) qui rejoint un single tortueux mais sans difficultés techniques. Après la descente, vous passerez au pied du mur d’escalade du Bau de l’Aigle et vous prendrez à droite un petit single avec une montée très technique, qui vous amène au pied du surprenant “rocher rouge” où vous pourrez refaire le plein d’eau ! La montée se poursuit sur un chemin forestier plus roulant jusqu’à une bifurcation à gauche qui mène à une citerne. Après une nouvelle montée plus raide mais courte, vous atteindrez à nouveau le Grand Puech au km 43. Le retour sur Mimet s’effectue par une descente raide et technique qui ne sera pas exempte d’une petite relance !

 

Voir et télécharger la trace officielle sur Trace de Trail

6 ravitaillements sur le parcours :

  • 7 km (eau, solide)
  • 14 km (eau, solide)
  • 22 km (eau)
  • 27 km (eau, solide)
  • 32 km (eau, solide)
  • 39 km (eau)

Une seule barrière horaire à 13h00 à Cadolive (32ème km).

Matériel obligatoire pour le 45 km (10 minutes de pénalité par élément manquant)

Parcours Elite (45 km)
Matériel obligatoire Matériel recommandé
  • Gobelet personnel 15cl minimum
  • Réserve d’eau d’au moins 1 litre
  • Couverture de survie
  • Sifflet
  • Réserve alimentaire (> 600 kcal, barres, gels)
  •  Chaussures de type « trail »
  • Vêtement de pluie / imperméable
  • Des épingles à nourrice, ou tout autre système d’accroche qui permettra au dossard d’être clairement visible tout au long de la course.
  • Téléphone portable allumé et chargé, en état de marche et contenant dans son répertoire le n° sécurité de l’organisation. Ne pas masquer son numéro
  • Une montre lisant les traces GPX pour indiquer le parcours (exemple Garmin, Suunto, etc.) et/ou une application sur smartphone permettant la même chose (exemple : Trail Connect)
  • Bande adhésive large pouvant servir de strapping
  • Paquet de mouchoirs

Les parcours se situent dans une réserve naturelle sensible qu’il faut préserver. Ainsi, l’utilisation des bâtons est interdite sur toutes les distances.

 

Retrait des dossards à la salle des fêtes de Mimet

  • Samedi 4 mai de 16h00 à 19h00
  • Dimanche 5 mai de 5h45 à 6h30

Attention : les dossards ne pourront être retirés que sur présentation d’une pièce d’identité et de votre document justificatif (certificat médical ou licence), sauf si vous l’avez déposé en ligne au moment de votre inscription.

 

Inscription

Les inscriptions pour le parcours “Elite” se font exclusivement sur internet sur le site de notre partenaire Sportips avec paiement sécurisé par carte bancaire.

Les détails concernant la tarification ainsi que le nombre de dossards disponibles par parcours peuvent être trouvés dans notre règlement.

Il ne sera pas possible de changer de course après le 15 avril. Les inscriptions en ligne pour le 45km se termineront le vendredi 3 mai 2024 à 20h00 ou dans la limite des 200 places atteintes. Les inscriptions sur place seront possibles jusqu’au jour de la course, toujours dans la limite des 200 places.

En cas d’annulation de tout ou partie de l’épreuve (situation sanitaire COVID-19 décisions des autorités administratives, etc…), l’organisation du Trail de Mimet remboursera la totalité des droits d’inscription, déduction faite des frais de transactions.

Clôture des inscriptions en ligne : 3 mai 2024.

Voir la liste des inscrits chez notre partenaire Sportips

 

Repas et conso

Un repas festif est prévu à votre arrivée et il est inclus dans le prix de votre inscription. Vous pouvez effectuer vos réservations de repas supplémentaires pour vos accompagnants au prix de 12 € / personne au moment de votre inscription en ligne, lors de votre retrait de dossard et/ou le jour de la course.

Concernant les eco-gobelets, vous remarquerez lors de votre inscription qu’une conso dans un gobelet consigné à 1€ est incluse avec l’achat de votre dossard quel que soit le parcours que vous avez choisi.

Nous vous proposons donc de récupérer ce gobelet vide lors du retrait de votre dossard, ou plein lorsque vous aurez passé la ligne d’arrivée.

Vous pourrez ensuite soit le conserver, soit le rendre aux organisateurs, qui vous restitueront votre Euro 🙂

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